Twoj trener personalny czeka sprawdź!
Zakres
Dieta
Odżywianie ma podstawowe znaczenie życiowe dla każdego organizmu. Warunkuje również utrzymanie dobrego zdrowia. Zbyt ubogie pożywienie lub jego złe wchłanianie czy trawienie powoduje niedożywienie i niedowagę. Natomiast zbyt częste odżywianie, bądź spożywanie nieodpowiednich pokarmów powodować może nadwagę bądź otyłość. Właściwe (zdrowe) odżywianie wymaga więc spożywania odpowiednich ilości dobrze przygotowanego pokarmu.
Masaż
Masaż jest wspaniała formą odnowy biologicznej, szczególnie zalecanej dla osób które intensywnie ćwiczą. A także i dla tych którzy chcą się zrelaksować i rozluźnić zmęczone mięśnie po ciężkim dniu pracy. Masaż jest to forma zabiegów mechanicznych oddziaływujących na ciało pacjenta poprzez powłokę ciała. Masaż klasyczny polega na mechanicznym drażnieniu tkanek, wywierając pośredni i bezpośredni wpływ na organizm, składa się z wielu chwytów, ruchów i opracowań, którym celem jest nie tylko leczenie ale także zapobieganie wielu chorobom.
Trening Indywidualny
- redukujący tkankę tłuszczową - poprawiający ogólną kondycję fizyczną - budujący masę mięśniową - budujący siłę mięśniową - z przyborem TRX - funkcjonalny - modelujący, ujędrniający sylwetkę - przygotowujący do sezonu narciarskiego - przygotowujący do egzaminów (np. służb mundurowych, w-f) - dla seniora - dla dzieci z nadwagą i nie tylko…
O mnie
Referencje
Sprawdź dlaczego warto ze mną współpracować